เราควรกินพืชผักผลไม้ตามธรรมชาติที่ปลอดสารพิษ
หรือผักที่ปลูกและดูแลโดยไม่ใช้สารเคมี
ถ้าเป็นผักพื้นบ้านตามรั้วกินได้ยิ่งปลอดภัย
ผักผลไม้ที่ปลูกโดยใช้สารเคมีนั้นไม่ถือว่าเป็นอาหารสุขภาพ
เราจำเป็นต้องเลือกอาหารให้ดีด้วย แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ
ต้องล้างทำความสะอาดให้ปลอดสารพิษมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ไม่อย่างนั้นเราจะได้รับสารพิษเข้าไปโดยตรง
การกินอาหารตามร้านอาหารทั่วไปจึงไม่อาจแน่ใจได้ว่ามีสารพิษมากน้อยแค่ไหน
ดังนั้นถ้าสามารถเลือกอาหารและปรุงเองได้จะดีมาก
วันเสาร์ที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2555
Related Posts:
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น